Как выйти после длинных праздников счастливым?

Ох уж эти праздники, вроде и хорошо когда получается так много дней отдохнуть, но к концу становиться так грустно. Да, кто-то умеет проводить время хорошо и также с хорошим настроением выйти на работу, а ты удивляешься, чего это этот человек такой довольный, ведь праздники кончились! А всё почему – потому что мы неправильно подходим к отдыху, надо что-то менять. И начнём мы не сразу с выхода на работу, а именно с проведения самих праздников.

Как отдохнуть в праздники и выходные с пользой?

Ещё до наступления праздников нужно понимать, что вы собираетесь отдохнуть, как хочется вам. Некоторые люди ещё вначале выходных начинают расстраиваться от того, что эти праздники кончаться и в итоге все дни проводят в печали. Не нужно нам этого! Лучше попробуйте так:

1. Хорошо распланировать праздники. Не нужно забивать каждый день по максимуму разными делами и увеселениями. Делайте это дозированно, выделите несколько дней на «тюлений» отдых (поваляться, посмотреть кино и тому подобное), несколько дней на активный отдых, день или несколько на полезные дела, пару дней на встречу с друзьями или родственниками. Если перекос будет только в одну сторону, например, вы решили все праздники делать ремонт или каждый день ездить на лыжах – то вы не отдохнёте, а устанете ещё больше и будете пресыщены однообразием.
2. Не планируйте много всего на 1 день. Встать в 6 утра, пойти в бассейн, днём в магазин, потом заехать к родственникам, потом на концерт, а вечером к друзьям, а потом в бар. Ну куда столько? Вы устанете ещё к вечеру, будете злиться, что ничего не успеваете и как следствие – вы будете получать меньше удовольствия. Планируйте так, что это было по вашим силам, лучше сходить в 1-2 места, чем в 6 и не успеть получить эмоций.
3. Всегда наслаждайтесь процессом, что бы вы ни делали. Не нужно думать, что вот я сейчас лежу в ванной, а кто-то на коньках катается. Всего не успеть. Успокойтесь и получайте удовольствие, не торопитесь.
4. Не нужно думать, что вы что-то упускаете. Или что другие проводят выходные лучше. Потому что опять же – всего не успеть. Все проводят праздники по разному, ну не успели вы сходить в ледовый городок – ну и ничего страшного, сходите потом или в следующем году.
5. Не считайте дни – сколько уже прошло и сколько осталось, просто не нужно этого делать, вы и так сами будете всё знать, но печалиться по этому поводу не надо. Осталось 2 дня, ну и это же замечательно – ещё целых ДВА дня!
6. Находите компромиссы. В семье часто возникает ситуация, когда все хотят разного. Не надо чем-то жертвовать или пытаться сделать всё сразу. Распределите желания каждого по дням и все будут довольны. Даже если вам это не сильно нравиться – постарайтесь получить удовольствие (для вас тоже будет свой день), а не конфликтовать с домочадцами и говорить, что они вам все выходные загубили.
7. Если вы собираетесь в поездку – не планируйте её от самого начала выходных, до самого последнего дня. Или вообще – сразу приехали и сутра на работу. Лучше на пару дней меньше, но вы спокойнее подготовитесь к поездке и сможете обсудить её итоги после.

Как провести последний день перед выходом на работу?

Как правило, это самый сложный день психологически. Вы понимаете, что выходные подходят к концу, охватывает чувство хандры и грусти, что мол, вот и всё – завтра на работу. Это совершенно не правильный настрой, да можно вздохнуть разок, но чтобы этот день прошел правильно, можем посоветовать:

1. Не планируйте на последний день выходных серьезных вечеринок, походов, гостей и прочего. Иначе вы не успеете подготовиться как следует к выходу на работу. Лучше выберите простой отдых или домашние дела.
2. Последний день – хороший момент обсудить всё, что вам понравилось и не понравилось за праздники, подвести некий итог выходных. Мы надеемся, он, конечно же, будет больше позитивным, чем негативным.
3. Если это Новогодние праздники – это вообще замечательный повод начать новый рабочий год. Вы отдохнули, повидались по возможности с кем-то, сходили туда – где вам интересно. А в крайний день праздников вы уже хотите приняться за новые цели и планы на этот год, главное чтобы они у вас были. О том почему цели важны мы уже говорили ранее – посмотрите, если пропустили.
4. Домашние дела также позволяют организму «подвести итог». Вы готовите себя к тому, что всё закончилось, пора уже прибрать квартиру, что-то помыть. Да и распланировать дела на рабочую неделю – тоже пора, вы возвращаетесь в строй и вспоминаете о важных проблемах и о том, как вы собираетесь их решить. Так и должно быть.
5. Сделайте в этот день что-то приятное для себя. Приготовьте любимую еду или посмотрите любимый фильм. Делайте именно то – что вам больше по духу. Так вы будете чувствовать, что заботитесь о самом себе и даете себе то – что сами хотите.
6. Не ложитесь поздно в этот день. У многих нарушается режим, а кто-то пытается урвать ещё последние часы отдыха перед праздниками (да автор, этим тоже иногда грешит). Но лучше лечь пораньше, чтобы встать в первый рабочий день пораньше.
7. Если вам удалось хорошо отдохнуть – на работу уже тоже должно хотеться. Умом вы понимаете, что ВСЁ, хватит отдыхать – хочется уже приложить к чему-то руки и сделать полезное. Если это так – значит, вы действительно готовы выйти на работу. Если нет, то, либо в праздники что-то пошло не так, либо вы не настолько любите свою работу и тут уже нужно думать о другом.

Первый день на работе после праздников

Лучше встать пораньше, чтобы спокойно подготовиться к рабочему дню и не «гнать лошадей» в первый же трудовой день. Проснитесь без спешки, сделайте зарядку, съешьте хороший завтрак, подготовьте одежду, сходите в душ, взбодритесь, и поезжайте на работу. На работе не нужно сразу бросаться в дела (если есть такая возможность), начните день спокойно. Чуток обсудите с коллегами праздники, поймите, что вы отдохнули очень даже классно, даже если по-другому, даже если не проехали миллион раз на лыжах – вы отдохнули, как вам этого хотелось и вам абсолютно не в чем себя упрекнуть. Понимание того, что праздники прошли крайне приятно – обязательно сделает вас счастливым. И к работе вы уже приступите не с грустной миной на лице, а с воодушевлением. Ведь впереди еще много всего интересного, ещё будет много вечеров, выходных и других больших праздников, да и отпуск тоже. Всё абсолютно прекрасно, а с проблемами вы как-нибудь разберетесь.

Мы очень надеемся, что вы хорошо отдыхаете и никогда не печалитесь о завершении праздников. Не к чему это. А как вы выходите на работу после праздников? Бывает ли вас грустно, и что вы делаете, чтобы избавиться от этого чувства?