Зимние развлечения: Горные лыжи

Сегодня мы поговорим с вами о таком развлечении, как горные лыжи. В статье мы не будет говорить о беговых лыжах или сноубордах, а только о горных лыжах. Кто не знаком с этим видом активного развлечения может подумать, что для ската с горы достаточно обычных лыж, но это не так.

Вообще горные лыжи очень популярны у нас в стране и с каждым годом количество катающихся только растет. Во многих регионах России зима достаточно длинная и местность холмистая, что способствует появлению горнолыжных курортов.

Вот, допустим, вы посмотрели видео, где катаются горнолыжники и решили – а почему бы и нет. Я тоже хочу попробовать, вроде бы это не сложно же. Но когда вы приедете на гору, окажется, что для горных лыж надо было подготовиться и желательно – основательно. В этой статье мы и расскажем об основных важных моментах: трудно ли начать кататься на горных лыжах, что нужно одеть, где взять экипировку, что входит в программу обучения, сколько это стоит и вообще нужно ли это?

Где покататься на горных лыжах?

Если вам повезло и вы живете близко к гористой местности, то несомненно рядом будет какой-нибудь горнолыжный комплекс. Их достаточно много по всей России, в большинстве областей, вы сможете найти желаемое. Сейчас самым популярным и крупным, является «Роза хутор» и прилегающие курорты «Газпром», «Красная поляна» в Краснодарском крае. Много прекрасных гор есть в Кавказском регионе, например: «Домбай», «Архыз», «Эльбрус» всегда у всех на слуху. В Свердловской, Пермской, Челябинской областях и в республике Башкортостан есть множество интересных мест для катания, например «Абзаково», «Мраткино», «Завьялиха» «Гора Белая», «Губаха» и многие другие. В сибирском регионе: в Кемеровской области есть популярный «Шерегеш», на Алтае «Благодать», под Иркутском «Байкальск», в Красноярской области «Бобровый лог», в Хакасии «Гора Гладенькая». На севере в мурманской области есть «Кукисвумчорр», «Большой Вудъявр», а на Сахалине «Горный Воздух». В Москве «Сорочаны», в Санкт-Петербурге «Игора».

И это далеко не весь список. Погуглите, посмотрите на картах, несомненно, где-то должна найтись гора для вас. Если вы никогда не катались на горных лыжах, то можете смело выбирать какой-то небольшой горнолыжный курорт, где есть учебные трасы с более пологим рельефом. Вы не сможете сразу же поехать с самой высокой горы, вначале нужно будет научиться.

Что надеть для катания на горных лыжах с горы?

Сразу же стоит позаботиться о своем тепле. Катание на лыжах предполагает, что вы будете на холоде длительное время, возможно будете падать в снег. Поэтому не нужно надевать красивую шубу, кожаные зимние куртки и прочую повседневную одежду.

Идеально, если у вас есть горнолыжный костюм или хотя бы зимний костюм. Они изготовлены, как правило, из водонепроницаемого и ветрозащитного материала. Погладим на полный список необходимого:

• Утепленные высокие носки, чуть ли не до колена. Чтобы удобнее было надевать горнолыжные ботинки. Так снег не попадёт внутрь.
• Горнолыжные или зимние штаны\брюки. Они должны спокойно выдерживать -20 градусов. Желательно с подтяжками, это может смотреться смешно на первый взгляд, зато оставит штаны на вас, если вы упадете в снег.
• Термобелье на низ штаны\кальсоны и фуфайка, футболка, толстовка на верх, чтобы сохранить тепло и отвести лишнюю влагу.
• Дополнительная футболка, свитер для согревания.
• Горнолыжная или зимняя куртка из специальных материалов, желательно со скрытыми молниями и замками. Непромокаемая.
• Теплая шапка, которая не будет ограничивать ваш обзор.
• Рукавицы\перчатки\варежки, не кожаные и не тряпичные, лучше из полиэстера. Они не должны промокать.
• Опционально, балаклава на лицо, согреет вас от ветра
• Зимние ботинки или что-то теплое на ноги. В них вы кататься не будете, но доехать и дойти до горы придется.

Вот такой наборчик, в другой одежде вам будет не так комфортно и есть высокая вероятность, что вы быстро замерзнете. Кроме того, вы можете её испортить, если будете падать в снег.

Где можно взять горнолыжную экипировку?

Для начала определимся, какая экипировка вообще нужна, кроме вашей личной одежды:

1. Горные лыжи. Если вы ранее на них не катались, то обратите внимание, что они значительно отличаются от беговых лыж. Имеют закругления в передней и задней части – это позволяет легче скользить по снегу, даже задним ходом при необходимости. В центре они наоборот более заужены. На них обязательно должны быть установлены специальные крепления для ботинок.
2. Горнолыжные ботинки. В обычных ботинках вы поехать не сможете от слова совсем. Нужны обязательно специализированные ботинки. Они позволяют жестко фиксировать ногу на лыже с помощью нескольких застежек и креплений. Благодаря специальному носу и заду ботинка позволяют быстро вставать на лыжи и снимать их одним нажатием ноги.
3. Палки для лыж. Можно кататься и без них, они не обязательны. Однако могут облегчать езду или совершенствовать её, к езде с палками нужно приноровиться.
4. Горнолыжные очки. Также опциональны. Защищают глаза от снега и яркого солнца, благодаря специальным отражающим покрытиям. В них удобнее кататься и при сильном ветре, ведь без них глаза будут просто слезиться от ветра.
5. Горнолыжный шлем. Если вы собираетесь кататься по опасным трассам.
6. Чехол для лыж. Защитит ваши лыжи при перевозке. Сами лыжи будет легче нести.

Это вся базовая экипировка, теперь поговорим где её можно достать.

1. Аренда экипировки на лыжной базе. Приехав на любую оборудованную гору, вы обязательно найдете прокат горнолыжной экипировки. Специалисты подберут для вас подходящие лыжи (настроят их под вас) и ботинки. Останется только выйти на трассу. Это удобно, но не дешево. Прокат в таких случаях идет по часам или на целый день и может стоить дороговато (в зависимости от горнолыжного комплекса).
2. Аренда экипировки в обычном прокате. Менее удобный вариант – вам придется заехать за лыжами и ботинками, но обойдется это дешевле, чем прокат на горе. Оборудование берется на сутки или несколько дней.
3. Взять лыжи у знакомых. Тут всё индивидуально. Лыжи однозначно придется настраивать под вас – поэтому на горе заверните в мастерскую. Ботинки могут и вовсе не подойти. Но если всё хорошо, то не плохой вариант.
4. Купить лыжи в специализированном магазине. Стоимость новых лыж+ботинки может быть не маленькой, особенно, если вы хотите купить качественное оборудование. Скажем от 20т.р. и до «сколько душа позволит». На первое время вам не обязательно покупать профессиональные лыжи, поэтому можно присмотреть более доступные модели.
5. Купить лыжи на маркетплейсах и других местах. Если вы уже опытный горнолыжник, знаете что вам надо, понимаете всё нюансы, то вы можете немного сэкономить, купив лыжи в крупных торговых сетях. Там часто можно встретить скидки и приятные цены.
6. Купить лыжи б\у. Хороший вариант, если вы, не знаете понравиться ли вам этот вид активного отдыха. Перед покупкой нужно будет почитать о том, как выбирать лыжи или ещё лучше позвать опытного знакомого\знакомую, которые знают, на что стоит обратить внимание.

Как выбрать горные лыжи?

Подробно мы обязательно расскажем вам об этом в отдельной статье, так как существует множество нюансов. А пока расскажем вкратце.

Горные лыжи выбираются не так как беговые. Например:

• Длинна лыж, может быть любой и она больше влияет на маневренность. Для новичков, как правило, лучше брать лыжи на 20 см. меньше чем ваш рост.
• Жесткие лыжи лучше подойдут для скорости, а мягкие для маневренности.
• Прогиб, для начинающих, можно взять традиционный. Когда передняя и задняя часть лыжи соприкасаются с поверхностью, а средняя приподнята.
• Талию лыж можно выбрать 75 см для обычных оборудованных трасс. Более широкая подойдет для фрирайда.
• Длинна дуги или радиус выреза. Влияет на быстроту прохождения поворотов, короткая дуга позволяет делать более резкие повороты и подходит для начинающих, более длинная дуга подойдет для высоких склонов и большой скорости.

Кроме этого нужно учесть ваш вес, это может повлиять на нажим при катании и соответственно ваш комфорт при торможении и поворотах.

Как доехать до горы?

Итак, у вы подобрали одежду, определились, где взять лыжи или даже купили их. А как вообще доехать до горы?

1. Если вам повезло, и гора находиться в черте города и туда ходит общественный транспорт – то это неплохой и недорогой вариант. К сожалению, вес лыж и ботинок значительный, поэтому, если остановка слишком далеко – вы можете устать ещё до приезда на гору. В этом случае лучше брать лыжи на прокат на склоне.
2. Взять лыжи, всё необходимое оборудование, еду и поехать на загородном поезде\автобусе до горы. Если гора далеко, то нет смысла выезжать на неё только на 1 день. Проблема та же что и в предыдущем пункте – продеться таскать оборудование до ЖД вокзала или автовокзала и потом ещё добираться от станции до самой горы.
3. Организоваться в горнолыжный тур. Во многих городах есть горнолыжные туры. Вы берете своё оборудование или едете без него на несколько дней. Это более удобно, так как автобус довезет вас прямо до горы + обычно идет размещение для проживания на лыжных базах по «оптовой цене». Такие туры рассчитаны на 1-5 дней. Выбирайте понравившийся вариант и отправляйтесь на гору. Этот вариант подойдет также тем, кто хочет покататься на более отдаленных, но интересных для вас горах.
4. Поехать на машине. Наиболее оптимальный вариант. Вы не будете ни к кому привязаны, лыжи можно засунуть между сиденьями. Но, нужен сам автомобиль, не у всех он есть в наличие. Можно взять авто на прокат.
5. Поехать на такси. Почти как на машине, но не все согласятся везти лыжи, и стоить это будет дорого.
6. Поехать с друзьями\знакомыми, с клубом по интересам. Хороший вариант: и лыжи доедут и компания будет.

Трудно ли научиться кататься на зимних лыжах?

Не так просто как кажется. Многие думают, что просто встанут на лыжи и поедут – это не так. Для этого потребуется как минимум 1 сезон и то, для освоения базовых механик. Скорость обучения у всех разная. Поэтому тот момент, когда вы сможете сказать, что всё – я чувствуют себя на лыжах комфортно, и понимаю что делаю, может занять разное время. Конечно, много зависит от частоты посещения горнолыжных склонов. Если за зиму у вас получиться выбраться раза 4, то это один момент. А если вы каждую неделю будете выбираться по 2 раза – то сможете научиться гораздо быстрее. В любом случае дайте время и не бросайте обучения из-за того, что вам кажется, что это слишком сложно.

Можно ли научиться кататься на горных лыжах самостоятельно?

Вы можете посмотреть гайды и прочие видео, но без практики научиться будет очень сложно. А практиковаться самостоятельно без опыта тоже очень сложно. Мы крайне рекомендуем прибегнуть к помощи инструкторов или друзей, которые хорошо умеют кататься на лыжах.

В любом случае кататься надо начинать на учебном склоне, с меньшим углом горы и широкой трассой.

Чему будет учить инструктор по горным лыжам?

• Снимать и одевать лыжи, как бы банально не звучало.
• Правильной стойке при съезде – тоже есть своя специфика.
• Тормозить. Да это самый важный момент, поехать вы сможете всегда без проблем, а вот научиться правильно, тормозить это уже навык. Вроде ничего сложного и нет – складываешь лыжи елочкой и всё. Но в динамике это ощущается по-другому, не говоря уже о торможении в поворотах.
• Стоять на склоне, не скатываясь.
• Поворачивать. Казалось бы тоже должно быть просто, но это не так. Важно правильно контролировать нажим, правильно позиционировать лыжи, держать нужный уклон тела и так далее.
• Скатываться «змейкой». Если вы не знали, то спуск с горы идет обычно из стороны в сторону. Ехать прямо – это достаточно скучно, слишком быстро, местами, даже опасно.
• Правильно подниматься на подъемнике. Это не так просто, важно правильно зацепиться, не упасть вначале и далее по ходу контролировать обе лыжи. Многие падают на подъемниках – это нормально.
• Другим разным мелочам, в том числе как правильно падать и так далее.

Сколько стоит покататься на горных лыжах?

Какие затраты нужно учесть?

• Стоимость прокатного оборудования, если нет своих горнолыжных принадлежностей.
• Стоимость подъемов на гору.
• Стоимость дороги до горы.
• Какая-то еда в дорогу или обед в кафе.

Прокат полного комплекта лыжи+ботинки может стоить от 500 до 2000р. в среднем за сутки. Зависит от места проката. Вы можете арендовать лыжи сразу на целый сезон или месяц – будет дешевле.

Подъем может стоить от 50 до 300р. и даже больше в зависимости от курорта. Тут стоит обратить внимание на длину трасс. Одно дело если это 500 метров, другое дело 5км. Разумеется, чем длиннее трасса, тем меньше подъемов вам понадобиться. Кроме того, большая часть горнолыжных комплексов предлагает скидки, если вы берете абонементы на  5, 10, 20 или больше подъемов. Для быстрых покатушек подойдет 5 спусков, 10 спусков – это уже основательно покататься. Хотите больше за 1 день – если вы хорошо физически подготовлены и занимаетесь этим регулярно – пожалуйста. Подъемы можно оставлять на следующие посещения, что удобно.

Всё остальное индивидуально и зависит от выбранного транспорта, способа проживания (если едете на несколько дней) и рациона питания. Варианты можно рассмотреть разные.

Самый оптимальный вариант: у вас есть машина, вы едите, покататься на 1 день и у вас есть свои лыжи и ботинки. В этом случае вам нужны будут только деньги на бензин и на подъемы. Ну и бутеры в дорогу.

Какие впечатления от катания на горных лыжах?

Из разряда – пока не попробуешь, не узнаешь. Это не тоже самое, что кататься на беговых лыжах, это не тоже самое, что кататься с горы на бубликах или санках. Совсем другое ощущение. Когда вы уже научитесь хорошо держаться на лыжах приходит тот самый кайф, ради которого люди и едут на горнолыжные комплексы.

Это ощущение свободы, адреналина и здорового духа. В красивую солнечную и в меру теплую погоду будет ещё прекраснее. Да всегда есть небольшой страх, особенно на крутых склонах. Но вы делаете шаг и начинаете скатываться, этот момент как впрыск адреналина, а дальше виляя из стороны в сторону, наслаждаетесь чистым зимним лесным воздухом, смотря на окружающие пейзажи. Вы сами корректируете скорость, сами выбираете направления (в других лыжников только не врезайтесь), сами задаете темп. И когда доезжаете до самого низу, сразу хотите ещё раз. Помните, как вы в детстве катались на санках или пакетах с горы. Вот это ощущение помножьте на 10 и учтите, что вы сами сможете этим управлять. На некоторых трассах делают трамплины – попробуйте, даже если упадете, оно того стоит.

Когда вы подберетесь ближе к профессионалам, вы можете освоить фрирайд – покатушки по необорудованным склонам по густому снегу, это ещё более захватывающе, ведь вы можете ездить среди деревьев, и полностью самостоятельно прокладывать маршрут среди леса и гор.

Главное – не бросить катания на горных лыжах на этапе обучения. В этот момент может показаться, что это слишком сложно, страшно и не ваше. Постепенно учитесь и переходите на более сложные трассы, вначале как можно более пологие. Постепенно вы будете увеличивать мастерство и каждый раз получать огромную долю удовольствия от спуска с горы. Это стоит попробовать обязательно хотя бы раз в жизни.

А вы катаетесь на горных лыжах? Почему вам это нравиться? А если нет, то хотели бы научиться и попробовать?